Seus treinos nunca mais serão os mesmos

art of fit

Sistema de treinos dinâmico e eficaz que irá te manter motivado e te fará alcançar seus melhores resultados!

DIFICULDADE EM MANTER A MOTIVAÇÃO

Manter-se motivado para malhar ou levar uma vida saudável pode ser um desafio. A falta de resultados visíveis imediatos, a monotonia dos treinos e a falta de tempo são alguns dos fatores que podem afetar a motivação.

FADIGA E CANSAÇO

Ao iniciar uma rotina de exercícios, é normal sentir fadiga e cansaço, especialmente se o corpo não está acostumado com a atividade física regular. Essa sensação pode ser intensa no início, mas tende a diminuir à medida que a condição física melhora.

LESÕES

Lesões podem ocorrer durante a prática de atividades físicas. Levantar pesos incorretamente, executar exercícios com má postura ou fazer movimentos bruscos podem resultar em lesões musculares, articulares ou ligamentares. É importante seguir as orientações de um profissional qualificado para evitar lesões e aprender as técnicas corretas.

BEM VINDO AO ART OF FIT ONLINE

Para quem ainda não nos conhece, somos o Art Of Fit Online.

Desenvolvido pelo profissional de física Bruno Endson, que após muito estudo e prática diária em diferentes objetivos como ganho de performance esportiva e desenvolvimento corporal em seus mais de 10 anos de experiência, pode identificar o que de fato traz resultado nos treinos. E, neste momento está disponível para todos com o intuito de levar o conhecimento e percepção do mundo fitness ao maior número de pessoas através do digital após enorme sucesso nas aulas presenciais privadas.

A plataforma Art of Fit é especializada para te ajudar e potencializar seus treinos.
Cuidar do seu corpo te ajuda a melhorar esteticamente, desenvolver performance e também promover saúde através da criação de treinos que motivem e ao mesmo tempo tenham eficácia e segurança.

O objetivo do ART OF FIT ONLINE é propor o treino certo para o seu propósito, para que você treine com motivação e obtenha resultados satisfatórios!
Oferecendo treinamento incrível e ferramentas inteligentes para você variar seu treino de acordo com sua rotina semanal afim de trazer grandes benefícios.

Vamos elevar o nível dos seus treinos e auxiliar você a conquistar seus objetivos!

NOSSOS PRODUTOS:

-> Treino Musculação Feminino

Este modelo de treino é pra você que treina cinco vezes na semana, e já tem experiência na musculação ou esta em busca de evoluir nos movimentos mais básicos para assim se desenvolver esteticamente.

Saiba Mais

-> Treino com Peso Corporal

É pra você que precisa melhorar seu condicionamento físico e composição corporal ou sair do sedentárismo. São treinos intervalados que podem ser feitos todo dia usando peso corporal. São treinos rápidos e intensos que vão preparar seu corpo para rotinas de treinos mais avançadas.

Saiba Mais

->Treino Específico para Jiujitsu

Treino de musculação voltado para lutadores de Jiu-jitsu. Dividido em dois dias de movimentos básicos para ganho de força e um terceiro dia para movimentos funcionais e preventivos para se desenvolver no tatame. Será disponibilizado também treinos específicos para melhorar o gás e o desempenho nos treinos na academia.

Saiba Mais

-> Treino Express

Modelo de treino dinâmico e muito eficaz para quem não é muito fã de academia. Dividimos em três treinos de 40minutos que podem ser feitos de acordo com sua disponibilidade. Treinos básicos e perfeitos para quem tem uma rotina de vida corrida e precisa manter o corpo bonito e ativo para produzir e principalmente viver melhor!

Saiba Mais

-> Treino Metabólico e Core

Modelo de treino voltado para quem precisa melhorar seu condicionamento físico e composição corporal. São treinos intervalados que podem ser feitos todo dia usando peso corporal e materiais fáceis de ter em casa. Treinos rápidos e intensos que vão preparar seu corpo para rotinas de treinos mais avançadas.

Saiba Mais

-> Consultoria Digital

Grupo incrível no Whatsapp onde toda segunda -feira os treinos da semana são postados. Montamos uma periodização anual com pequenas metas nas principais datas do calendário Brasil para todos os períodos do ano nos mantermos motivados e sempre surpreendendo o corpo com novos estímulos. Diariamente diferentes treinos para seu corpo se desenvolver da melhor forma possível!

Saiba Mais

-> Consultoria Premium

Para você que necessita de atendimento especifico, e uma periodização e progressão de treinos para uma data especifica como férias, casamento, aniversario e etc. Sempre alternando os treinos semanalmente de acordo com a necessidade de desenvolver seu corpo de forma especifica para aquele período.

Saiba Mais

Previous slide

Next slide

PORQUE NOS ESCOLHER ?

Cansou das fichas de treinos da academia e quer se desafiar de uma forma dinâmica?

Quer evoluir e transformar seu corpo e mente?

Quer aprender a fazer musculação de forma objetiva de acordo com seu momento, treinando certo de acordo com a capacidade física que precisa desenvolver?

E ainda, contato com profissional que já atendeu diversos alunos de iniciantes, intermediários e também atletas avançados que entende a especificidade de cada caso e como adaptar o treinamento de acordo com sua rotina de vida